🍗 Kurikulum Kursus
- 4 Sections
- 11 Lessons
- Lifetime
Expand all sectionsCollapse all sections
- 1-2. Pengenalan dan Pemanasan3
- 3-4. Latihan Kardio2
- 5-6. Latihan Kekuatan3
- 7-8. Fleksibilitas dan Keseimbangan3
Latihan kardio
Sebelumnya
Latihan kekuatan
Berikutnya