🍗 Kurikulum Kursus
- 6 Sections
- 27 Lessons
- Lifetime
Expand all sectionsCollapse all sections
- 1. Pengenalan dan Dasar-dasar Bela Diri7
- 2. Teknik Dasar dan Keterampilan Pertahanan3
- 3. Latihan Teknik dan Kombinasi4
- 4. Teknik Pertahanan Lanjutan dan Grappling4
- 5. Sparring dan Aplikasi Teknik4
- 6. Penilaian dan Penerapan Akhir5
Peregangan untuk mencegah cedera
Sebelumnya
Gerakan dasar (footwork)
Berikutnya