Back
Semua Kursus
Layanan/Jasa
Konsultasi
Jadi Instruktur
Semua Kursus
Layanan/Jasa
Konsultasi
Jadi Instruktur
6 Sections
22 Lessons
Lifetime
Expand all sections
Collapse all sections
1-4. Dasar-dasar Jiujitsu
4
1.1
Posisi dasar
1.2
Gerakan dasar
1.3
Pertahanan diri dari posisi bawah
1.4
Teknik kuncian sederhana
5-8. Pengembangan Teknik
4
2.1
Variasi teknik kuncian dan pengaitan
2.2
Transisi antara posisi
2.3
Pertahanan diri dari posisi atas
2.4
Pengenalan konsep jarak dan timing dalam jiujitsu
9-12. Penyempurnaan Teknik
4
3.1
Memperdalam pemahaman tentang teknik dasar
3.2
Latihan sparring ringan untuk mengasah refleks dan timing
3.3
Pengenalan teknik sweep (membalikkan lawan)
3.4
Pengembangan strategi permainan (top game, bottom game)
13-16. Teknik Lanjut
4
4.1
Teknik kuncian yang lebih kompleks (americana, triangle choke)
4.2
Pengaitan yang lebih spesifik untuk situasi tertentu
4.3
Pertahanan diri dari berbagai serangan (pukulan, tendangan)
4.4
Latihan sparring dengan intensitas yang lebih tinggi
17-20. Spesialisasi
3
5.1
Memilih spesialisasi
5.2
Latihan teknik spesifik untuk spesialisasi yang dipilih
5.3
Analisis video pertandingan profesional
21-24. Pertandingan dan Kompetisi
3
6.1
Persiapan untuk mengikuti kompetisi
6.2
Strategi pertandingan
6.3
Pengembangan mental untuk menghadapi tekanan dalam pertandingan
This content is protected, please
login
and
enroll
in the course to view this content!
error:
Content is protected !!
Login with your site account
Lost your password?
Remember Me
Modal title
Main Content
