Name: Kursus SEO Cara Menjadi Nomor 1 di Google
Price: 499000 Rp
Rating: 5 (10 reviews)

🏡 Daftar Isi

Apa Tujuan Kursus Atletik?

Meningkatkan Kebugaran Fisik. Membantu peserta meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, kelincahan, dan koordinasi tubuh secara keseluruhan.
Mengembangkan Keterampilan Atletik. Melatih peserta dalam berbagai teknik atletik seperti lari, lompat, lempar, dan lainnya, dengan fokus pada peningkatan performa dan efisiensi gerakan.
Meningkatkan Kesehatan. Membantu peserta menjaga kesehatan jantung, paru-paru, dan sistem kekebalan tubuh melalui aktivitas fisik yang teratur.
Membentuk Karakter. Menumbuhkan sikap disiplin, semangat juang, kerja sama tim, dan mental yang kuat pada peserta.
Mencapai Potensi Maksimal. Membantu peserta mencapai potensi fisik dan atletik mereka yang terbaik.
Mencegah Cedera. Mengajarkan teknik yang benar dan aman dalam melakukan latihan atletik untuk meminimalisir risiko cedera.
Menyenangkan. Membuat proses belajar menjadi menyenangkan dan memotivasi peserta untuk terus berlatih.

Testimoni dan Video Peserta Pelatihan Atletik Raya School

☕ Educator Raya School

Wahyu Dian Purnomo
Founder & CEO Raya School

Instruktur kursus atletik bersertifikat terbaik di Jakarta.

⭐ 5.0 Instructor Rating

👍 3.809 Reviews

🎓 11.202 Students

📚 20 Courses

Wahyu Dian Purnomo, FCDMA, FCCSP, FCCM, CCNA, CCDA, MCP, MCTS, MCPD, CAPM, ITIL, ACA, CCFC, CPAC, CSSQ, SCP, selain Founder dan Educator Raya School, juga berpengalaman memimpin project-project di Bank Indonesia, Otoritas Jasa Keuangan (OJK), Bursa Efek Indonesia (BEI), Bank ANZ, menjadi trainer di kementerian dan perusahaan multinasional lainnya.

Dengan bekal pengalaman di bidang olahraga serta passion atletik selama 20 tahun, maka semua bisa dipermudah serta dipercepat dalam proses pelatihan yang asik di Raya School. Selamat! Anda telah menemukan tempat yang tepat untuk belajar atletik yang seru di Raya School, dan selanjutnya semoga sukses bersama Raya School!

Deskripsi Kursus

Kursus ini ditujukan bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kecepatan, kekuatan, dan daya tahan. Kami akan memberikan program latihan yang terstruktur dan personal, serta teknik yang canggih untuk membantu Anda mencapai tujuan. Tingkatkan performa atletikmu ke level berikutnya!

Apa Definisi Atletik?

Atletik adalah cabang olahraga berupa aktivitas fisik (jasmani) yang dinamis dan harmonis, termasuk di antaranya lari, lompat, jalan, dan lempar. Atletik merupakan salah satu unsur dari pendidikan jasmani dan kesehatan, sebagai suatu komponen pendidikan yang mengutamakan aktivitas jasmani serta pembinaan hidup sehat dan pengembangan jasmani.
Atletik bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan biomotorik, misalnya kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelenturan, koordinasi, dan sebagainya.
Sumber: Wikipedia.

Manfaat Kursus Atletik

Belajar atletik di Raya School ini menawarkan banyak keuntungan saat ini. Berikut beberapa manfaatnya:

Peningkatan kepercayaan diri. Prestasi yang dicapai dalam olahraga akan meningkatkan rasa percaya diri.
Disiplin diri. Latihan atletik menuntut disiplin yang tinggi.
Semangat juang. Menghadapi tantangan dalam latihan akan membentuk semangat juang yang kuat.
Fokus. Kemampuan untuk fokus pada tujuan adalah salah satu kunci keberhasilan dalam atletik.
Pengelolaan stres. Olahraga adalah cara yang efektif untuk mengurangi stres.
Meningkatkan mood. Endorfin yang dihasilkan saat berolahraga dapat membuat kita merasa lebih bahagia.
Pengembangan diri. Atletik dapat membantu seseorang untuk mengenal potensi dirinya lebih baik.
Kualitas hidup yang lebih baik. Kesehatan fisik dan mental yang baik akan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Kerja sama tim. Dalam beberapa cabang olahraga atletik, kerja sama tim sangat penting.
Komunikasi. Berinteraksi dengan pelatih dan sesama atlet meningkatkan kemampuan komunikasi.
Membangun relasi. Olahraga dapat menjadi sarana untuk membangun relasi sosial yang positif.

Secara singkat, kursus atletik tidak hanya membuat tubuh lebih sehat dan kuat, tetapi juga memberikan banyak manfaat positif bagi pikiran dan jiwa. Kursus atletik memberikan manfaat yang sangat komprehensif, baik untuk fisik, mental, maupun sosial. Ini adalah investasi yang sangat baik untuk kesehatan dan kualitas hidup Anda.

Untuk Siapakah Kelas Atletik dengan Materi Lengkap Ini?

Kelas atletik dapat ditujukan untuk berbagai kalangan, tergantung pada tujuan dan fokus dari kelas tersebut. Berikut adalah beberapa kelompok yang umum menjadi target dari kelas atletik:

Anak-anak. Kelas atletik untuk anak-anak bertujuan untuk mengembangkan keterampilan motorik, koordinasi, dan kebugaran fisik sejak dini. Selain itu, kelas ini juga dapat menanamkan nilai-nilai sportivitas dan kerja sama tim.
Remaja. Untuk remaja, kelas atletik dapat membantu meningkatkan pertumbuhan fisik, mengembangkan potensi atletik, serta mempersiapkan diri untuk mengikuti kompetisi olahraga.
Dewasa. Kelas atletik untuk dewasa dapat menjadi sarana untuk menjaga kebugaran, menurunkan berat badan, atau sekadar menyalurkan hobi.
Lansia. Kelas atletik khusus lansia dirancang untuk meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan, serta mencegah penyakit degeneratif.
Atlet profesional. Atlet profesional mengikuti kelas atletik untuk meningkatkan performa, mempelajari teknik baru, atau memulihkan cedera.

Apa Yang Anda Akan Pelajari?

1. Dasar-Dasar Atletik

Pemanasan dan pendinginan. Penting untuk mempersiapkan tubuh sebelum latihan dan memulihkan tubuh setelah latihan.
Latihan kekuatan. Membangun kekuatan otot untuk meningkatkan performa dalam berbagai cabang olahraga.
Latihan kardio. Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru.
Latihan fleksibilitas. Meningkatkan kelenturan tubuh untuk mencegah cedera.
Latihan agility. Meningkatkan kelincahan dan koordinasi tubuh.

2. Teknik Dasar Cabang Olahraga

Lari. Berbagai teknik lari, mulai dari sprint hingga jarak jauh.
Lompat. Teknik lompat jauh, lompat tinggi, dan lompat tiga langkah.
Lempar. Teknik lempar lembing, cakram, dan peluru.
Gaya bebas. Kombinasi dari berbagai gerakan atletik.

3. Nutrisi dan Kesehatan Atlet

Pentingnya nutrisi. Makanan yang tepat untuk mendukung performa atletik.
Hidrasi. Menjaga tubuh tetap terhidrasi selama dan setelah latihan.
Istirahat yang cukup. Pentingnya tidur yang cukup untuk pemulihan tubuh.
Pencegahan cedera. Cara menghindari cedera umum dalam olahraga atletik.

4. Psikologi Olahraga

Motivasi. Cara memotivasi diri sendiri untuk mencapai tujuan.
Fokus. Cara meningkatkan konsentrasi selama latihan dan kompetisi.
Mengatasi tekanan. Cara mengelola stres dan kecemasan sebelum kompetisi.

5. Teori dan Analisis Olahraga

Fisiologi olahraga. Bagaimana tubuh bereaksi terhadap latihan.
Biomekanika. Analisis gerakan tubuh untuk meningkatkan efisiensi.
Pelatihan olahraga. Prinsip-prinsip dasar pelatihan olahraga.

Manajemen Proyek Atletik

Tips Memilih Kursus Atletik Terbaik

1. Tentukan Tujuan Anda

Meningkatkan kebugaran. Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan secara umum, pilih kursus yang fokus pada latihan kardio, kekuatan, dan fleksibilitas.
Mempersiapkan kompetisi. Jika Anda ingin mengikuti kompetisi, pilih kursus yang spesifik untuk cabang olahraga yang Anda minati (misalnya, lari jarak jauh, lompat tinggi).
Rehabilitasi cedera. Jika Anda sedang dalam proses pemulihan cedera, cari kursus yang menawarkan program rehabilitasi khusus.

2. Pertimbangkan Tingkat Kemampuan

Pemula. Jika Anda baru memulai olahraga atletik, pilih kursus yang dirancang untuk pemula.
Menengah. Jika Anda sudah memiliki dasar, pilih kursus yang lebih menantang.
Tingkat lanjut. Jika Anda ingin meningkatkan performa secara signifikan, cari kursus yang ditujukan untuk atlet berpengalaman.

3. Cari Tahu Tentang Pelatih

Kualifikasi. Pastikan pelatih memiliki sertifikasi dan pengalaman dalam bidang atletik.
Spesialisasi. Pilih pelatih yang ahli dalam cabang olahraga yang Anda minati.
Reputasi. Tanyakan kepada orang lain tentang pengalaman mereka dengan pelatih tersebut.

4. Periksa Fasilitas

Lapangan. Pastikan lapangan dalam kondisi baik dan memadai untuk latihan.
Peralatan. Tersedia peralatan olahraga yang lengkap dan aman.
Ruang ganti. Tersedia ruang ganti yang bersih dan nyaman.

5. Jadwal dan Durasi

Jadwal. Pilih jadwal yang sesuai dengan waktu luang Anda.
Durasi. Pertimbangkan durasi kursus yang sesuai dengan tujuan Anda.

6. Biaya

Anggaran. Bandingkan biaya dari beberapa kursus.
Fasilitas yang ditawarkan. Pertimbangkan apakah biaya yang dibayarkan sebanding dengan fasilitas dan kualitas pelatihan yang diberikan.

7. Referensi

Tanyakan teman atau keluarga. Mintalah rekomendasi dari orang-orang yang pernah mengikuti kursus atletik.
Baca ulasan online. Cari tahu pendapat orang lain tentang kursus tersebut.

Paket Kursus Atletik Masterclass Privat Live Training

Tanya/Daftar Kursus

Paket Kursus Atletik Bussiness Privat Live Training

Tanya/Daftar Kursus

Harga Sudah Termasuk

Kursus privat langsung bersama trainer
Materi dalam format rekaman video & Pdf
E-Certificate
Konsultasi dan bimbingan sampai mahir

Persyaratan Kursus

Minat dengan bidang olahraga
Memahami dasar-dasar atletik.

Sertifikat Kursus Atletik Profesional 🥇

Anda akan mendapatkan e-sertifikat penyelesaian Kursus Atletik Profesional.

Bentuk Sertifikat: Elektronik

Tipe Sertifikat: Sertifikat Kehadiran

Persiapan Kursus

Kesehatan
Mental yang positif

Pengalaman Staf Trainer Raya School

Sertifikat Resmi Internasional Tim Pengajar Raya School

sertifikasi-internasional-it-im-pm-10-(2)-horizontal-2

sertifikasi-internasional-it-im-pm-10-(3)-mobile-1

FAQs ❓

1. Beneran diajarin sampe mahir?

Jaminan metode pembelajaran sampai level mahir selama Anda mengikuti semua pelajaran yang kami berikan dan tekun mempraktekkannya.

2. Apakah ini Kursus untuk pemula?

Kelas bisa Anda ambil walau masih pemula atau sudah berpengalaman.

3. Apa bedanya dengan kursus yang lain?

Karena setiap lembaga pelatihan memiliki kurikulum dan metode pengajaran unik, maka silahkan Anda membandingkan dan menentukan pilihan sesuai dengan kebutuhan Anda.

4. Siapa pengajarnya?

Trainer bersertifikasi internasional langsung dari berbagai perusahaan level dunia dan merupakan praktisi yang sudah bertahun-tahun menangani berbagai proyek atletik.

5. Di mana lokasi kursus diadakan?

Jika Anda mendaftar kelas offline, maka lokasi kursus reguler di Gedung Zamzam Square, Condet, Jakarta. Namun jika online, privat, atau in-house training, Anda bisa belajar di rumah atau kantor Anda sendiri.

6. Bagaimana metode belajarnya?

Metode belajar tersedia baik secara offline (tatap muka) maupun online sesuai kebutuhan Anda.

7. Apakah ada diskon?

Biasanya kami memberikan diskon tapi tidak setiap saat. Jadi untuk mengetahuinya, silahkan pantau terus di sini.

8. Fasilitas kursusnya apa saja yang akan saya dapatkan?

Peserta dibimbing oleh trainer profesional berpengalaman, dibekali modul praktis kursus dan akses ke rekaman video pembelajaran, akan mendapatkan snack & makan siang gratis selama kursus (kelas tatap muka), dan konsultasi gratis selamanya.